/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Салаты с рыбой и морепродуктами | Тот самый салат из кальмаров
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 654 грамм
Калории* 96
Цена 21,97
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 10,53
Жиры* 7,51
Углеводы* 1,46
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
97Майонез2 столовая ложка0,25506272,4673,9
125Кинза0 килограмм100243,70,48
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
91Соль0 килограмм1000000
663Каперсы2 столовая ложка0,0510211,50,22,3
45Помидор1 штук1,23123180,880,23,92
80Кальмар2 штук1,836075184,20
264Салат Айсберг0,3 кочан3,7111171,50,22,3
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  654 627 68,9 49,11 9,55
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(627 / 654) * 100

(68,9 / 654) * 100
(49,11 / 654) * 100
(9,55 / 654) * 100
=

=
=
=
95,81

10,53
7,51
1,46
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Тот самый салат из кальмаров

Изображение рецепта Тот самый салат из кальмаров
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 95,81 ккал
Белки на 100 гр: 10,5
Жиры на 100 гр: 7,5
Углеводы на 100 гр: 1,5
Тэги
Эксперимент, Низкокалорийная еда, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Овощи, Морепродукты, Зелень и травы
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 654 гр
close
    close
      Кинза по вкусу
      close
        close
          Соль по вкусу
          close
            close
              close
                close
                  		 
                  Процесс приготовления:
                  Крупный толстостенный помидор помойте, удалите семена и сок. Отожмите рассол из каперсов или, так же отжав, обжарьте их во фритюре, после чего удалите лишнее масло бумажным полотенцем.
                  1

                  Крупный толстостенный помидор помойте, удалите семена и сок. Отожмите рассол из каперсов или, так же отжав, обжарьте их во фритюре, после чего удалите лишнее масло бумажным полотенцем.

                  Нарежьте кальмаров соломкой, помидоры и салат - покрупнее. Майонез взбейте сами, добавив приличное количество бальзамика.
                  2

                  Нарежьте кальмаров соломкой, помидоры и салат - покрупнее. Майонез взбейте сами, добавив приличное количество бальзамика.

                  Все хорошо перемешайте, посолите, поперчите (белого перца жалеть не стоит. Салат - не для хранения, подавать и есть сразу!
                  3

                  Все хорошо перемешайте, посолите, поперчите (белого перца жалеть не стоит. Салат - не для хранения, подавать и есть сразу!

                  Обратная связь