/ Регистрация
Главная | Рецепты | Закуски | Закуски холодные разные | Огуречные роллы с сыром фета
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 720,3 грамм
Калории* 81
Цена 20,88
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 3,22
Жиры* 5,91
Углеводы* 4,84
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
531Лимонный сок3 столовая ложка00331,204
374Маслины12 штук0,151801150,8410,686,26
881Вяленые томаты0,3 грамм0,010.325814,112,9755,76
19Укроп0,1 килограмм10100433,461,127,02
108Йогурт40 миллилитр0,01405151,53,5
44Огурец2 штук1,5300150,650,113,63
150Сыр Фета0,1 килограмм1010026414,2121,284,09
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  720.3 580 23,17 42,56 34,84
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(580 / 720,3) * 100

(23,17 / 720,3) * 100
(42,56 / 720,3) * 100
(34,84 / 720,3) * 100
=

=
=
=
80,55

3,22
5,91
4,84
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Огуречные роллы с сыром фета

Изображение рецепта Огуречные роллы с сыром фета
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 80,55 ккал
Белки на 100 гр: 3,2
Жиры на 100 гр: 5,9
Углеводы на 100 гр: 4,8
Тэги
Всесезонное, Весна, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Быстро и просто, Сыр, Овощи, Зелень и травы
Ингредиенты
на
5 порций
Вес блюда: 720,3 гр
close
    close
      close
        close
          close
            Укроп 0,1 кг
            close
              close
                close
                  		 
                  Утварь
                  Процесс приготовления:
                  Нарежьте огурцы в длину на пластины толщиной 2 мм. Положите огурцы на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнюю влагу.
                  1

                  Нарежьте огурцы в длину на пластины толщиной 2 мм. Положите огурцы на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнюю влагу.

                  Смешайте в миске измельченный сыр и йогурт, добавьте мелко нарезанные вяленые помидоры (или красный сладкий перец), маслины, укроп, перец, заправьте лимонным соком. Тщательно перемешайте до получения однородной массы.
                  2

                  Смешайте в миске измельченный сыр и йогурт, добавьте мелко нарезанные вяленые помидоры (или красный сладкий перец), маслины, укроп, перец, заправьте лимонным соком. Тщательно перемешайте до получения однородной массы.

                  Положите по 1-2 чайные ложки смеси на одном из краев огуречной пластинки.
                  3

                  Положите по 1-2 чайные ложки смеси на одном из краев огуречной пластинки.

                  Сверните в роллы, закрепите с помощью зубочистки. Подавайте охлажденными.
                  4

                  Сверните в роллы, закрепите с помощью зубочистки. Подавайте охлажденными.

                  Краткое описание
                  Огуречные роллы - легкая, красивая и вкусная закуска, соорудить которую не составит труда даже начинающему кулинару. Такие роллы можно приготовить в любое время года, но особенно хороши они весной - заряд хрустящей свежести обеспечен!
                  Обратная связь