/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из овощей и грибов | Овощное ассорти от Populich
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 596 грамм
Калории* 62
Цена 13
Ручной вес 1 596 грамм
Ручные калории 62
Ручная цена 13
Белки* 1,37
Жиры* 0,84
Углеводы* 14,78
Кол-во ингр. 10
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
105Перец молотый0 грамм0,01025510,953,2664,81
43Морковь2 штук0,61122271,30,17,2
54Чеснок2 зубчик0,0361496,360,533,06
182Перец болгарский1 штук1,19119221,305,3
132Апельсин1 штук1,59159330,90,28,1
39Картофель4 штук1,76809020,428
626Сельдерей стебель1 штук2200120,90,12,1
961Горчичное масло1 столовая ложка0,110898099,80
584Фенхель0,3 килограмм10300490,503,8
91Соль0 грамм0,0100000
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1596 993 21,85 13,37 235,95
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(993 / 1 596) * 100

(21,85 / 1 596) * 100
(13,37 / 1 596) * 100
(235,95 / 1 596) * 100
=

=
=
=
62,24

1,37
0,84
14,78
Выводятся ручные значения.

Овощное ассорти от Populich

Изображение рецепта Овощное ассорти от Populich
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 62 ккал
Белки на 100 гр: 1,4
Жиры на 100 гр: 0,8
Углеводы на 100 гр: 14,8
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 1 596 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  close
                    close
                      Соль по вкусу
                      		   
                      Процесс приготовления:
                      1

                      Картофель, сельдерей, фенхель и морковь очистите, крупно нарежьте.

                      2

                      В кастрюле вскипятите воду, подсолите, положите овощи и варите 10 мин. Снимите с огня, слейте воду.

                      3

                      В большом сотейнике смешайте апельсиновую цедру и сок с измельченным чесноком, горчичным маслом. Поставьте на огонь и доведите до кипения.

                      4

                      Добавьте очищенный и нарезанный сладкий перец, готовьте 2 мин. Положите сваренные овощи, перемешайте, накройте крышкой и тушите 4 мин.

                      Обратная связь