/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Салаты с рыбой и морепродуктами | Салат из авокадо в лодочках с креветками
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 145 грамм
Калории* 87
Цена 31,77
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 6,78
Жиры* 1,32
Углеводы* 1,87
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
152Авокадо2 штук2,014021601,51,22,3
91Соль0 килограмм1000000
108Йогурт100 миллилитр0,011005151,53,5
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
45Помидор1 штук1,23123180,880,23,92
233Королевские креветки8 штук0,43207417,81,10
955Яйцо перепелиное5 штук0,1503512,79,50,7
954Салатная смесь150 грамм0,01150171,50,22,3
1007Сок лайма0 килограмм100270,3809,01
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1145 996 77,67 15,14 21,37
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(996 / 1 145) * 100

(77,67 / 1 145) * 100
(15,14 / 1 145) * 100
(21,37 / 1 145) * 100
=

=
=
=
87

6,78
1,32
1,87
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат из авокадо в лодочках с креветками

Изображение рецепта Салат из авокадо в лодочках с креветками
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 87 ккал
Белки на 100 гр: 6,8
Жиры на 100 гр: 1,3
Углеводы на 100 гр: 1,9
Тэги
Яйца, Овощи, Морепродукты, Экзотическое блюдо
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 145 гр
close
    close
      Соль по вкусу
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  close
                    Сок лайма по вкусу
                    Процесс приготовления:
                    1

                    Очистите авокадо, разрежьте пополам, выньте косточки. Ложкой выньте немного мякоти авокадо, чтобы получились лодочки. Отварите яйца и королевские креветки. Очистите яйца от скорлупы, креветок от панцирей. Помидор вымойте, удалите мякоть и семена. Нарежьте не крупными кусочками помидор, мякоть авокадо, салатную зелень. Натрите на крупной терке белки яиц, желтки нарежьте более крупно.

                    2

                    Соедините нарезанную мякоть авокадо, зелень, перец, белки яиц, перемешайте. Приготовьте заправку из йогурта и сока лайма, сока из помидора, посолите, поперчите, хорошо перемешайте. Заправьте смесь овощей с авокадо, перемешайте.

                    3

                    Выложите салат в лодочки из авокадо, сверху красиво разместите желтки яиц и креветок, сбрызните остатками сока лайма.

                    Обратная связь