/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из овощей и грибов | Августовские овощи на манер лазаньи
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 2 164 грамм
Калории* 54
Цена 16,7
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,41
Жиры* 3,53
Углеводы* 5,62
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
28Сметана250 миллилитр0,012502102,8203,2
32Баклажан2 штук3,75750211,20,15,1
41Лук порей1 пучок2200241,303,5
45Помидор1 штук1,23123180,880,23,92
54Чеснок1 зубчик0,0331496,360,533,06
125Кинза1 пучок1100243,70,48
182Перец болгарский2 штук1,19238221,305,3
226Цуккини0,5 штук8400151,50,610,5
703Сулугуни100 грамм0,0110028019,522,50
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  2164 1173 52,17 76,31 121,68
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1173 / 2 164) * 100

(52,17 / 2 164) * 100
(76,31 / 2 164) * 100
(121,68 / 2 164) * 100
=

=
=
=
54,23

2,41
3,53
5,62
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Августовские овощи на манер лазаньи

Изображение рецепта Августовские овощи на манер лазаньи
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 54,23 ккал
Белки на 100 гр: 2,4
Жиры на 100 гр: 3,5
Углеводы на 100 гр: 5,6
Тэги
Эксперимент, Вегетарианская кухня, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Запекание, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 2 164 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Кинза 1 пуч
              close
                close
                  close
                    Процесс приготовления:
                    1

                    Баклажаны, помидор и цуккини нарежьте ломтиками вдоль по 3-4 мм. Перец испеките, снимите кожицу, очистите от семян, разрежьте каждый пополам. Ломтики баклажанов и цуккини обжарьте слегка на сильном огне. Сулугуни натрите на крупной терке. Можно заменить козьим сыром или пармезаном. Зеленый лук и кинзу мелко порежьте, смешайте с 15% сметаной и мелко нарубленным чесноком.

                    2

                    Выложите в форму для запекания слой баклажанов. смажьте сметаной с зеленью, присыпьте сыром. Следующий слой - помидоры, баклажаны, перец, помидоры, цуккини, баклажаны. Так же промажьте сметаной, присыпьте сыром.

                    3

                    Поставьте в разогретую до 170 градусов духовку. Не запекайте слишком долго: помидоры должны слегка прогреться, а сыр чуть-чуть подплавиться. Это займет примерно 20-25 минут. Выключив духовку, оставьте форму с овощами остывать в ней еще почти на час – так они здорово утомятся и вкусно осядут.

                    Обратная связь