/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из птицы и дичи | Курочка в сыре и панировке
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 513 грамм
Калории* 145
Цена 16,95
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 24,47
Жиры* 8,94
Углеводы* 0,14
Кол-во ингр. 4
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
56Яйцо1 штук0,333314312,589,940,77
139Сыр Пармезан200 грамм0,0120038223190
180Бедро куриное5 штук2,54127010825,27,40
1279Смесь специй «Итальянские травы»10 грамм0,0110720017,9
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1513 2190 370,19 135,26 2,04
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(2190 / 1 513) * 100

(370,19 / 1 513) * 100
(135,26 / 1 513) * 100
(2,04 / 1 513) * 100
=

=
=
=
144,74

24,47
8,94
0,14
Выводятся ручные значения.

Курочка в сыре и панировке

Изображение рецепта Курочка в сыре и панировке
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 144,74 ккал
Белки на 100 гр: 24,5
Жиры на 100 гр: 8,9
Углеводы на 100 гр: 0,1
Тэги
Всесезонное, Низкокалорийная еда, Быстро и просто, Запекание, Мясо
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 513 гр
close
    Яйцо 1 шт
    close
      close
        close
          		   
          Утварь
          Процесс приготовления:
          Разогрейте духовку до 180º. В небольшой миске смешайте панировочные сухари, потертый сыр Пармезан и приправы (можно добавить по вкусу перца и трав). Взбейте в миске яйцо.
          1

          Разогрейте духовку до 180º. В небольшой миске смешайте панировочные сухари, потертый сыр Пармезан и приправы (можно добавить по вкусу перца и трав). Взбейте в миске яйцо.

          Возьмите курицу, вымойте. Кстати, можно брать не куриные бедра, а грудку и даже ножки. Окуните куски курицы во взбитое яйцо, затем обваляйте в смеси сыра и панировочных сухарей.
          2

          Возьмите курицу, вымойте. Кстати, можно брать не куриные бедра, а грудку и даже ножки. Окуните куски курицы во взбитое яйцо, затем обваляйте в смеси сыра и панировочных сухарей.

          Положите обвалянную курицу на противень (сильно рекомендую предварительно расстелить фольгу, чтобы потом меньше мыть). Можно вылить оставшуюся яичную смесь сверху и посыпать еще немного сухарями и сыром. Выпекать в разогретой духовке 30-35 минут, или пока выделяющийся сок не станет прозрачным. Рекомендую перевернуть курицу после первых 15 минут.
          3

          Положите обвалянную курицу на противень (сильно рекомендую предварительно расстелить фольгу, чтобы потом меньше мыть). Можно вылить оставшуюся яичную смесь сверху и посыпать еще немного сухарями и сыром. Выпекать в разогретой духовке 30-35 минут, или пока выделяющийся сок не станет прозрачным. Рекомендую перевернуть курицу после первых 15 минут.

          Краткое описание
          Рецепт курицы в сыре, полюбившийся в семье с первого раза. Выглядит очень красиво и аппетитно.
          Обратная связь