/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов | Минтай в томате
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 310 грамм
Калории* 93
Цена 10,77
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 10,68
Жиры* 3,7
Углеводы* 8,45
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
40Лук репчатый200 грамм0,01200301,303,5
43Морковь100 грамм0,01100271,30,17,2
69Мука пшеничная100 грамм0,0110032510,31,163
79Минтай700 грамм0,017004517,610
90Сахар20 грамм0,01203870099,98
110Томатная паста150 грамм0,01150381,650,218,98
1294Растительное масло40 грамм0,0140900099,90
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1310 1221 139,88 48,48 110,67
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1221 / 1 310) * 100

(139,88 / 1 310) * 100
(48,48 / 1 310) * 100
(110,67 / 1 310) * 100
=

=
=
=
93,24

10,68
3,7
8,45
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Минтай в томате

Изображение рецепта Минтай в томате
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 93,24 ккал
Белки на 100 гр: 10,7
Жиры на 100 гр: 3,7
Углеводы на 100 гр: 8,4
Тэги
Всесезонное, Ужин, Обед, Классическое блюдо, Тушение, Жарка, Рыба
Ингредиенты
на
6 порций
Вес блюда: 1 310 гр
close
    close
      close
        close
          close
            Сахар 20 гр
            close
              close
                		   
                Утварь
                Процесс приготовления:
                1

                Моем и режем рыбу. Жарим рыбу с двух сторон предварительно обмакнув ее в муку. Складываем все в кастрюлю.

                2

                Делаем зажарку. Жарим лук до золотистого цвета, к нему морковь, жарим около 3-5мин. Добавляем туда томатную пасту немного разбавленную водой. Солим, сахарим.

                3

                Когда зажарка готова, перекладываем ее к рыбе, добавляем немного воды и тушим около 10 мин. на медленном огне. Приятного аппетита!

                Комментарии   
                lily0807· 09.10.2013 00:37
                Так как я фанатка рыбы и морепродуктов,э тот рецепт мне пришелся по вкусу.Прежде всего понравилось что для приготовления не нужно искать продукты,наприм ер,в специализирован ных магазинах.Все доступно и продается в обычных магазинах и супермаркетах.
                Рыбка получилась очень мягкой и сочной!Теперь это один из моих любимых рецептов!Быстро ,доступно и вкусно!
                0
                Обратная связь