/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Салат с жареными грушами, шпинатом и сыром фета
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 195 грамм
Калории* 113
Цена 41,85
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 4,01
Жиры* 9,89
Углеводы* 6,16
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло3 столовая ложка0,144282401000
55Шпинат400 грамм0,01400232,860,393,83
150Сыр Фета200 грамм0,0120026414,2121,284,09
163Груша4 штук1,22488310,40,39
175Винный уксус1 столовая ложка0,15159111
248Кедровый орех50 грамм0,0150475126112
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1195 1356 47,96 118,23 73,57
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1356 / 1 195) * 100

(47,96 / 1 195) * 100
(118,23 / 1 195) * 100
(73,57 / 1 195) * 100
=

=
=
=
113,49

4,01
9,89
6,16
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с жареными грушами, шпинатом и сыром фета

Изображение рецепта Салат с жареными грушами, шпинатом и сыром фета
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 113,49 ккал
Белки на 100 гр: 4
Жиры на 100 гр: 9,9
Углеводы на 100 гр: 6,2
Тэги
Всесезонное, Рождество, Праздничные блюда, Пасха, Новый год, Быстро и просто, Ужин, Жарка, Овощи, Орехи, Сыр, Фрукты
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 1 195 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Утварь
              Процесс приготовления:
              Листья шпината отделите от стеблей, промойте и высушите.
              1

              Листья шпината отделите от стеблей, промойте и высушите.

              Смешайте уксус и оливковое масло в отдельной емкости. Листья шпината заправьте смесью уксуса и оливкового масла. Посолите, поперчите.
              2

              Смешайте уксус и оливковое масло в отдельной емкости. Листья шпината заправьте смесью уксуса и оливкового масла. Посолите, поперчите.

              На сухой сковороде обжарьте кедровые орешки.
              3

              На сухой сковороде обжарьте кедровые орешки.

              Груши вымойте, обсушите, удалите сердцевину, мякоть нарежьте дольками. На сильно разогретой сковороде с толстым дном обжарьте дольки с двух сторон до коричневых подпалин.
              4

              Груши вымойте, обсушите, удалите сердцевину, мякоть нарежьте дольками. На сильно разогретой сковороде с толстым дном обжарьте дольки с двух сторон до коричневых подпалин.

              Листья шпината выложите на порционные тарелки. Сверху выложите раскрошенный руками сыр фета. Украсьте дольками груш. Посыпьте обжаренными кедровыми орешками и подавайте салат с жареными грушами на стол. Приятного аппетита!
              5

              Листья шпината выложите на порционные тарелки. Сверху выложите раскрошенный руками сыр фета. Украсьте дольками груш. Посыпьте обжаренными кедровыми орешками и подавайте салат с жареными грушами на стол. Приятного аппетита!

              Краткое описание
              Лёгкий, красивый и изысканный салат с жареными грушами отлично впишется в меню субботнего вечера, романтического ужина вдвоем или небольшой вечеринки для узкого круга избранных друзей. Очень вкусный сам по себе, салат с жареными грушами прекрасно дополнит остальные блюда. Подавайте с легким белым вином.

              Комментарии   
              Екатерина Громова· 15.03.2012 14:08
              Очень хороший салат! Готовила такой маме на день рождения, очень оригинально и легко!
              0
              Guest· 12.01.2015 09:44
              да, рецепт просто замечательный - не убавить, не прибавить))) салат с жареными грушами стал одним из наших любимых. кстати, шпинат я иногда заменяю рукколой - тоже вкусно получается.
              0
              Обратная связь