/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Настоящий греческий салат
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 163,5 грамм
Калории* 116
Цена 30,64
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 3,03
Жиры* 9,65
Углеводы* 6,68
Кол-во ингр. 10
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло3 столовая ложка0,144282401000
44Огурец1 штук1,5150150,650,113,63
45Помидор2 штук1,23246180,880,23,92
47Салат листовой0,3 пучок2,575121,20,31,3
91Соль0,05 чайная ложка0,10.50000
150Сыр Фета150 грамм0,0115026414,2121,284,09
175Винный уксус2 столовая ложка0,15309111
258Красный лук1 штук1,2120301,303,5
309Орегано0,05 килограмм10503061110,2564,43
374Маслины20 штук0,153001150,8410,686,26
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1163.5 1355 35,23 112,27 77,69
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1355 / 1 163,5) * 100

(35,23 / 1 163,5) * 100
(112,27 / 1 163,5) * 100
(77,69 / 1 163,5) * 100
=

=
=
=
116,42

3,03
9,65
6,68
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Настоящий греческий салат

Изображение рецепта Настоящий греческий салат
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня: Греческая
Калорийность на 100 гр: 116,42 ккал
Белки на 100 гр: 3
Жиры на 100 гр: 9,6
Углеводы на 100 гр: 6,7
Тэги
Всесезонное, Вегетарианская кухня, Классическое блюдо, Быстро и просто, Овощи, Зелень и травы
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 163,5 гр
close
    close
      close
        close
          close
            Соль по вкусу
            close
              close
                close
                  close
                    Орегано по вкусу
                    close
                      		   
                      Утварь
                      Процесс приготовления:
                      Чтобы приготовить настоящий греческий салат, овощи вымойте. Листья салата вымойте и высушите.
                      1

                      Чтобы приготовить настоящий греческий салат, овощи вымойте. Листья салата вымойте и высушите.

                      Крупно нарежьте овощи и сложите в салатник.
                      2

                      Крупно нарежьте овощи и сложите в салатник.

                      Салат порвите руками на кусочки, маслины нарежьте кружочками.
                      3

                      Салат порвите руками на кусочки, маслины нарежьте кружочками.

                      Фету нарежьте небольшими кубиками.
                      4

                      Фету нарежьте небольшими кубиками.

                      Добавьте фету, маслины и листья салата к овощам. Для заправки: смешайте оливковое масло, уксус, соль и орегано. Полученную смесь хорошо взбейте венчиком. Полейте заправкой и перемешайте. Настоящий греческий салат готов. Приятного аппетита!
                      5

                      Добавьте фету, маслины и листья салата к овощам. Для заправки: смешайте оливковое масло, уксус, соль и орегано. Полученную смесь хорошо взбейте венчиком. Полейте заправкой и перемешайте. Настоящий греческий салат готов. Приятного аппетита!

                      Краткое описание
                      На вопрос - что такое правильный греческий салат? - сами греки недоуменно пожимают плечами. У них-то этот салат называется "Хориатики", то бишь "Деревенский"... Но никаких раздумий по поводу того, как он должен быть приготовлен, у истинного эллина даже не возникнет: настоящий греческий салат - это много крупно нарезанных овощей, оливковое масло, винный уксус, орегано и, разумеется, фета. Рецепт приготовления греческого салата прост, как все истинное... Оцените!
                      Обратная связь