/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Салаты с рыбой и морепродуктами | Салат с тунцом и помидорами
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 862 грамм
Калории* 113
Цена 32,52
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 8,79
Жиры* 7,5
Углеводы* 3,39
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло2 столовая ложка0,142882401000
42Оливки0,5 банка31501150,8410,686,26
45Помидор3 штук1,23369180,880,23,92
91Соль5 грамм0,0150000
105Перец молотый5 грамм0,01525510,953,2664,81
175Винный уксус1 чайная ложка0,0559111
258Красный лук0,5 штук1,260301,303,5
1214Тунец консервированный1 банка2,424019829,138,210
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  862 976 75,8 64,68 29,25
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(976 / 862) * 100

(75,8 / 862) * 100
(64,68 / 862) * 100
(29,25 / 862) * 100
=

=
=
=
113,23

8,79
7,5
3,39
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с тунцом и помидорами

Изображение рецепта Салат с тунцом и помидорами
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня: Французская
Калорийность на 100 гр: 113,23 ккал
Белки на 100 гр: 8,8
Жиры на 100 гр: 7,5
Углеводы на 100 гр: 3,4
Тэги
Всесезонное, Спортивное питание, Низкокалорийная еда, Ужин, Быстро и просто, Рыба, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 862 гр
close
    close
      Оливки 0,5 бнк
      close
        close
          Соль 5 гр
          close
            close
              close
                close
                  		 
                  Утварь
                  Процесс приготовления:
                  Помидоры нарезать кусочками, тунец размять вилкой, лук нарезать полукольцами и ошпарить.
                  1

                  Помидоры нарезать кусочками, тунец размять вилкой, лук нарезать полукольцами и ошпарить.

                  Соединить все в миске. Сделать заправку из масла и уксуса. Посолить-поперчить и добавить оливки.
                  2

                  Соединить все в миске. Сделать заправку из масла и уксуса. Посолить-поперчить и добавить оливки.

                  Краткое описание
                  А вы знали, что питательность тунца не уступает мясу? Очень полезный продукт в очень простом рецепте. Салат с тунцом и помидорами готовится буквально за 5 минут, это факт.
                  Обратная связь