/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Зеленый салат-микс с манго и орехами пекан
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 626 грамм
Калории* 108
Цена 26,79
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 1,96
Жиры* 7,07
Углеводы* 9,69
Кол-во ингр. 15
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
70Мед1 столовая ложка0,3303080,8080,3
91Соль0,5 чайная ложка0,150000
105Перец молотый0,25 чайная ложка0,04125510,953,2664,81
125Кинза0,5 пучок150243,70,48
132Апельсин2 штук1,59318330,90,28,1
149Уксус1 столовая ложка0,151521000,93
161Манго1 штук2,07207650,510,2717
258Красный лук1 штук1,2120301,303,5
274Апельсиновый сок125 миллилитр0,01125450,70,210,4
592Зелень (укроп и петрушка) 6 пучок1600453,10,456,95
1007Сок лайма30 миллилитр0,0130270,3809,01
1008Рапсовое масло75 миллилитр0,0175899099,90
1009Текила15 миллилитр002080034,8
1010Орехи пекан50 грамм0,01507369,271,212,3
1011Цедра лайма1 штук00160,90,13
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1626 1759 31,87 114,9 157,58
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1759 / 1 626) * 100

(31,87 / 1 626) * 100
(114,9 / 1 626) * 100
(157,58 / 1 626) * 100
=

=
=
=
108,19

1,96
7,07
9,69
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Зеленый салат-микс с манго и орехами пекан

Изображение рецепта Зеленый салат-микс с манго и орехами пекан
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня: Еврейская
Калорийность на 100 гр: 108,19 ккал
Белки на 100 гр: 2
Жиры на 100 гр: 7,1
Углеводы на 100 гр: 9,7
Ингредиенты
на
8 порций
Вес блюда: 1 626 гр
close
    Мед 1 ст.л
    close
      Соль 0,5 ч.л
      close
        close
          Кинза 0,5 пуч
          close
            close
              Уксус 1 ст.л
              close
                close
                  close
                    close
                      close
                        close
                          close
                            close
                              close
                                Утварь
                                Процесс приготовления:
                                1

                                Нарежьте зелень, лук - тонкими кольцами, манго - кубиками. Апельсин разделите на дольки и удалите кожицу. Смешайте все в глубокой миске.

                                2

                                Приготовьте заправку. Для этого смешайте сок апельсина и лайма, уксус, рапсовое масло, мед, текилу, соль и перец. Заправлять следует непосредственно перед подачей. Заправку можно хранить в холодильнике.

                                3

                                Заправьте салат, украсьте половинками орехов пекан и измельченной цедрой лайма.

                                Обратная связь