/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Зеленый салат-микс с манго и орехами пекан
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 626 грамм
Калории* 108
Цена 26,79
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 1,96
Жиры* 7,07
Углеводы* 9,69
Кол-во ингр. 15
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
161Манго1 штук2,07207650,510,2717
132Апельсин2 штук1,59318330,90,28,1
592Зелень (укроп и петрушка) 6 пучок1600453,10,456,95
125Кинза0,5 пучок150243,70,48
1011Цедра лайма1 штук00160,90,13
105Перец молотый0,25 чайная ложка0,04125510,953,2664,81
1010Орехи пекан50 грамм0,01507369,271,212,3
1009Текила15 миллилитр002080034,8
149Уксус1 столовая ложка0,151521000,93
1007Сок лайма30 миллилитр0,0130270,3809,01
274Апельсиновый сок125 миллилитр0,01125450,70,210,4
258Красный лук1 штук1,2120301,303,5
1008Рапсовое масло75 миллилитр0,0175899099,90
91Соль0,5 чайная ложка0,150000
70Мед1 столовая ложка0,3303080,8080,3
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1626 1759 31,87 114,9 157,58
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1759 / 1 626) * 100

(31,87 / 1 626) * 100
(114,9 / 1 626) * 100
(157,58 / 1 626) * 100
=

=
=
=
108,19

1,96
7,07
9,69
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Зеленый салат-микс с манго и орехами пекан

Изображение рецепта Зеленый салат-микс с манго и орехами пекан
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня: Еврейская
Калорийность на 100 гр: 108,19 ккал
Белки на 100 гр: 2
Жиры на 100 гр: 7,1
Углеводы на 100 гр: 9,7
Ингредиенты
на
8 порций
Вес блюда: 1 626 гр
close
    close
      close
        close
          Кинза 0,5 пуч
          close
            close
              close
                close
                  close
                    Уксус 1 ст.л
                    close
                      close
                        close
                          close
                            close
                              Соль 0,5 ч.л
                              close
                                Мед 1 ст.л
                                Утварь
                                Процесс приготовления:
                                1

                                Нарежьте зелень, лук - тонкими кольцами, манго - кубиками. Апельсин разделите на дольки и удалите кожицу. Смешайте все в глубокой миске.

                                2

                                Приготовьте заправку. Для этого смешайте сок апельсина и лайма, уксус, рапсовое масло, мед, текилу, соль и перец. Заправлять следует непосредственно перед подачей. Заправку можно хранить в холодильнике.

                                3

                                Заправьте салат, украсьте половинками орехов пекан и измельченной цедрой лайма.

                                Обратная связь