/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из круп | Котлеты из амаранта
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 842 грамм
Калории* 179
Цена 7,89
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 3,53
Жиры* 8,06
Углеводы* 30,34
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
85Горошек зеленый консервированный 30 грамм0,0130403,106,5
1294Растительное масло50 миллилитр0,0150900099,90
39Картофель3 штук1,75109020,428
1450Амарант50 грамм0,01502988,91,761,8
129Панировочные сухари1 стакан1,081083478,510,869,6
56Яйцо1 штук0,333314312,589,940,77
43Морковь1 штук0,6161271,30,17,2
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  842 1508 29,7 67,85 255,46
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1508 / 842) * 100

(29,7 / 842) * 100
(67,85 / 842) * 100
(255,46 / 842) * 100
=

=
=
=
179,15

3,53
8,06
30,34
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Котлеты из амаранта

Изображение рецепта Котлеты из амаранта
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 179,15 ккал
Белки на 100 гр: 3,5
Жиры на 100 гр: 8,1
Углеводы на 100 гр: 30,3
Тэги
Осень, Лето, Весна, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Экзотическое блюдо, Ужин, Обед, Рецепт от блоггера, Жарка, Варка, В блендере, Овощи, Крупы
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 842 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Яйцо 1 шт
              close
                		   
                Утварь
                Процесс приготовления:
                Картофель и морковь вымыть, очистить и отварить до готовности.
                1

                Картофель и морковь вымыть, очистить и отварить до готовности.

                Пюрировать отварные овощи, не забыв добавить горошек.
                2

                Пюрировать отварные овощи, не забыв добавить горошек.

                Слегка обжарить семена амаранта на сухой хорошо разогретой сковороде.
                3

                Слегка обжарить семена амаранта на сухой хорошо разогретой сковороде.

                Добавить амарант в овощное пюре, вбить яйца, посолить и хорошо перемешать. Сформовать котлеты, обвалять в панировочных сухарях и обжарить в масле.
                4

                Добавить амарант в овощное пюре, вбить яйца, посолить и хорошо перемешать. Сформовать котлеты, обвалять в панировочных сухарях и обжарить в масле.

                Краткое описание
                Что приготовить из амаранта? - этим вопросом задается, наверное, каждый, кто впервые приобрел этот все еще экзотический для наших широт продукт. Я очень люблю амарант. Рецепты приготовления этого зерна существуют самые разные, но одним из самых удачных, на мой взгляд, является именно этот способ. Постные котлеты из амаранта особенно хороши весной, когда организму хочется чего-то необычного, яркого, нового...  Но я в любое время года от них не откажусь! надеюсь, и вам они понравятся.

                Комментарии   
                Odjimir· 09.10.2014 14:30
                хочу приготовить какие то необычные котлеты. из амаранта даже не представлял себе. спасибо!)
                0
                Обратная связь