/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из мяса и субродуктов | Гречневые котлеты с фаршем
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 544 грамм
Калории* 182
Цена 20,39
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 10,65
Жиры* 9,36
Углеводы* 11,62
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
43Морковь1 штук0,6161271,30,17,2
56Яйцо2 штук0,336614312,589,940,77
63Гречневая крупа100 грамм0,0110032612,63,354,3
91Соль5 грамм0,0150000
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
146Мускатный орех2 грамм0,01255620507
905Говяжий фарш200 грамм0,0120025417,2200
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  544 989 57,93 50,92 63,19
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(989 / 544) * 100

(57,93 / 544) * 100
(50,92 / 544) * 100
(63,19 / 544) * 100
=

=
=
=
181,8

10,65
9,36
11,62
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Гречневые котлеты с фаршем

Изображение рецепта Гречневые котлеты с фаршем
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 15 до 30 минут
Кухня: Русская
Калорийность на 100 гр: 181,8 ккал
Белки на 100 гр: 10,6
Жиры на 100 гр: 9,4
Углеводы на 100 гр: 11,6
Тэги
Всесезонное, Низкокалорийная еда, Детская еда, Ужин, Обед, На пару, Жарка, Яйца, Овощи, Мясо, Крупы
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 544 гр
close
    close
      close
        Яйцо 2 шт
        close
          close
            Соль 5 гр
            close
              close
                close
                  		 
                  Утварь
                  Процесс приготовления:
                  Морковь натрите на тёрку, лук мелко нарежьте.
                  1

                  Морковь натрите на тёрку, лук мелко нарежьте.

                  Сварите гречневую крупу.
                  2

                  Сварите гречневую крупу.

                  Смешайте отварную гречку, яйца, нарезанные овощи и фарш. Посолите, поперчите, добавьте мускатный орех.
                  3

                  Смешайте отварную гречку, яйца, нарезанные овощи и фарш. Посолите, поперчите, добавьте мускатный орех.

                  Сформируйте котлетки. Если вы придерживаетесь здорового диетического питания - поместите котлеты в фольгу и готовьте в пароварке в течение 10 минут. Или обжарьте их на хорошо разогретой сковороде с маслом.
                  4

                  Сформируйте котлетки. Если вы придерживаетесь здорового диетического питания - поместите котлеты в фольгу и готовьте в пароварке в течение 10 минут. Или обжарьте их на хорошо разогретой сковороде с маслом.

                  Подавайте гречневые котлеты с фаршем вместе с салатом или нарезкой из свежих овощей. Приятного аппетита!
                  5

                  Подавайте гречневые котлеты с фаршем вместе с салатом или нарезкой из свежих овощей. Приятного аппетита!

                  Краткое описание
                  Гречневые котлеты с фаршем - сытное, вкусное и, что немаловажно, недорогое блюдо на каждый день. Гречка очень питательна и полезна, а калорий содержит мало и не откладывается в виде лишних килограммов. Гречневые котлеты, рецепт которых здесь представлен, очень нравятся не только взрослым, но и детям - попробуйте предложить им на обед или ужин такие котлетки, и я уверена, что они не откажутся!;) Кроме того, гречневые котлеты с фаршем помогут вам сэкономить время - ведь это и основное блюдо, и гарнир "в одном флаконе"!

                  Комментарии   
                  Odjimir· 09.10.2014 13:31
                  гречневые котлеты это не только вкусно, но и экономно)))
                  0
                  БякаБука· 22.01.2015 10:08
                  я часто делаю не только гречневые котлеты с фаршем, но и перловые, пшенные... в общем, остатки любой каши можно использовать:))
                  0
                  Обратная связь