/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из мяса и субродуктов | Куриные котлеты
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 943 грамм
Калории* 168
Цена 14,12
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 12,07
Жиры* 7,68
Углеводы* 11,65
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
56Яйцо1 штук0,333314312,589,940,77
105Перец молотый5 грамм0,01525510,953,2664,81
127Хлеб белый2 ломтик0,3602337,60,850,2
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
300Манная крупа100 грамм0,0110032610,3167,7
1387Куриная грудка1 штук55001401870
1294Растительное масло2 столовая ложка0,1530900099,90
91Соль5 грамм0,0150000
25Молоко100 грамм0,01100532,82,54,7
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  943 1582 113,79 72,39 109,86
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1582 / 943) * 100

(113,79 / 943) * 100
(72,39 / 943) * 100
(109,86 / 943) * 100
=

=
=
=
167,73

12,07
7,68
11,65
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Куриные котлеты

Изображение рецепта Куриные котлеты
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 167,73 ккал
Белки на 100 гр: 12,1
Жиры на 100 гр: 7,7
Углеводы на 100 гр: 11,7
Тэги
Всесезонное, Детская еда, Ужин, Обед, Жарка, Птица
Ингредиенты
на
8 порций
Вес блюда: 943 гр
close
    Яйцо 1 шт
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  Соль 5 гр
                  close
                    Процесс приготовления:
                    В сливках или в молоке размочить белый хлеб (или батон).
                    1

                    В сливках или в молоке размочить белый хлеб (или батон).

                    Куриное филе, лук и размоченный и отжатый хлеб пропустить через мясорубку. Фарш посолить, поперчить, добавить яйцо
                    2

                    Куриное филе, лук и размоченный и отжатый хлеб пропустить через мясорубку. Фарш посолить, поперчить, добавить яйцо

                    Из фарша сформировать котлеты, запанировать их в манке и жарить на маленьком огне до готовности (~10-15 минут).
                    3

                    Из фарша сформировать котлеты, запанировать их в манке и жарить на маленьком огне до готовности (~10-15 минут).

                    Краткое описание
                    Диетический рецепт из курицы для тех, кто занимается спортом и думает о фигуре. Куриная грудка очень полезна и её рекомендуют все сторонники правильного питания, но часто она получается суховатой и неинтересной. Предлагаем сделать из неё котлеты, которые можно есть и просто так, и с полезным гарниром из овощей, да и просто с макаронами или жареной картошечкой.
                    Обратная связь