/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Салат из апельсина и авокадо
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 209 грамм
Калории* 138
Цена 38
Ручной вес 1 209 грамм
Ручные калории 138
Ручная цена 38
Белки* 0,4
Жиры* 0,23
Углеводы* 1,61
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
47Салат листовой0 килограмм100121,20,31,3
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
132Апельсин1 штук1,59159330,90,28,1
152Авокадо1 штук2,012011601,51,22,3
248Кедровый орех0 килограмм100475126112
483Соль морская0 килограмм1000000
531Лимонный сок0,5 штук0,525331,204
584Фенхель0,5 штук0,525490,503,8
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  410 395 4,87 2,73 19,45
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(395 / 1 209) * 100

(4,87 / 1 209) * 100
(2,73 / 1 209) * 100
(19,45 / 1 209) * 100
=

=
=
=
32,64

0,4
0,23
1,61
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат из апельсина и авокадо

Изображение рецепта Салат из апельсина и авокадо
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 138 ккал
Белки на 100 гр: 1,4
Жиры на 100 гр: 1
Углеводы на 100 гр: 3,1
Тэги
Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Орехи, Овощи, Зелень и травы
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 209 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  		 
                  Процесс приготовления:
                  1

                  Порежьте фенхель тонкими полосками и, выложив в тарелку, полейте лимонным соком и немного посолите. Авокадо разрежьте пополам, срежьте шкурку и порежьте дольками толщиной в полсантиметра. Также полейте его лимонным соком и добавьте немного соли. Очищенный от кожуры апельсин разрежьте пополам и порежьте дольками.

                  2

                  На дно тарелки положите салатные листья, а на них фенхель, авокадо и апельсин. Аккуратно перемешайте, посыпьте черным перцем и кедровыми орешками. Для яркости украсьте полосками из свежей моркови или красного перца.

                  Обратная связь