/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Салат с молодым зеленым горошком
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 263 грамм
Калории* 28
Цена 22,14
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 1,66
Жиры* 1,95
Углеводы* 1,16
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло1 столовая ложка0,141482401000
47Салат листовой1 пучок2,5250121,20,31,3
56Яйцо3 штук0,339914312,589,940,77
483Соль морская1 пачка77000000
531Лимонный сок1 столовая ложка00331,204
760Зеленый горошек200 грамм0,01200322,7505,3
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1263 351 20,95 24,59 14,61
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(351 / 1 263) * 100

(20,95 / 1 263) * 100
(24,59 / 1 263) * 100
(14,61 / 1 263) * 100
=

=
=
=
27,83

1,66
1,95
1,16
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с молодым зеленым горошком

Изображение рецепта Салат с молодым зеленым горошком
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня: Русская
Калорийность на 100 гр: 27,83 ккал
Белки на 100 гр: 1,7
Жиры на 100 гр: 1,9
Углеводы на 100 гр: 1,2
Тэги
Лето, Весна, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Быстро и просто, Варка, Яйца, Овощи, Зелень и травы, Бобовые
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 263 гр
close
    close
      close
        Яйцо 3 шт
        close
          close
            close
              Утварь
              Процесс приготовления:
              Листья салата промойте и нарвите руками.
              1

              Листья салата промойте и нарвите руками.

              Горошек бросьте в кипяток, как только закипит - слейте воду.
              2

              Горошек бросьте в кипяток, как только закипит - слейте воду.

              Яйца отварите, очистите и разрежьте пополам. Можно измельчить яйца или даже натереть на терке, если вам так больше нравится.
              3

              Яйца отварите, очистите и разрежьте пополам. Можно измельчить яйца или даже натереть на терке, если вам так больше нравится.

              Смешайте все ингредиенты. Сделайте заправку из оливкового масла, соли, сока лимона или бальзамического уксуса. Полейте салат с молодым зеленым горошком заправкой (или заправьте его сметаной либо йогуртом - на свой вкус), перемешайте и выложите на тарелку. украсьте ломтиками свежего огурца и отварными зернами горошка. Подавайте на стол. Приятного аппетита!
              4

              Смешайте все ингредиенты. Сделайте заправку из оливкового масла, соли, сока лимона или бальзамического уксуса. Полейте салат с молодым зеленым горошком заправкой (или заправьте его сметаной либо йогуртом - на свой вкус), перемешайте и выложите на тарелку. украсьте ломтиками свежего огурца и отварными зернами горошка. Подавайте на стол. Приятного аппетита!

              Краткое описание
              Пришло лето, а значит пора освоить очень простой, быстрый и сытный салат с молодым зеленым горошком! Это мегавкусное блюдо, которое я готовлю именно в это время года. В августе-сентябре горошек уже становится не таким вкусным, но сейчас, ранним летом, я могу есть его даже не отваривая. Рецепт салата с молодым зеленым горошком по желанию можно модернизировать на свое усмотрение - например, добавить в него свежий огурец, редис или другие овощи.
              Обратная связь